公園筋トレデビュー！ 寒くなってきましたが、これからが脂肪蓄積本番の冬です。 今年は冬場に、下地だけでも造っておけば来年の春からウキウキモードで夏を迎えら れるってもんです。筋肉は一日にしてならず！ いきなり、ハイレベルなジム通いよりまずは、…